今まで届けられた「好き」

28
12月
10:00 - 10:45
Path Code BASE
〒179-0074 東京都練馬区春日町4丁目7−2

ピラティス&バレトンレッスン

お正月太りも怖くない!年内最後のイベントは「ピラティス✖️バレトン」のいいとこ取りのレッスンです。 今年たくさんの方にピラティスとバレトンに参加いただきご存知の方も増えてきましたが、まだどんなものかご存知ない方も多いと思います。 ピラティスは簡単に言うと体幹を強化していくエクササイズです。体幹強化のメリットはたくさんありますが、正しいキレイな姿勢を取れるようになります。見た目も若くなり、肩こり・腰痛・膝痛の解消につながります。 バレトンはフィットネス・バレエ・ヨガの要素を含んだ音楽に合わせて裸足で行うエクササイズです。身体調整しながら脂肪燃焼❣️女性には嬉しいことばかり。初心者でも簡単に出来るような動きの組み合わせになっていますので初めてでも安心してご参加いただけます。 年内最後のイベントはその二つのレッスンを45分にぎゅぎゅっと詰めて行うお得なスペシャルレッスンです。 「お正月太りも怖くない!」というテーマでやります。 リンパマッサージも行いながらエクササイズする事でさらにデトックス効果を引き出していきます。気をつけていても体重増加するであろうお正月に向けて少しでも代謝を上げておきましょう。 PathCode ...

27
12月
11:15 - 12:00

バレエスタジオ

バレエは自分自身に集中して取り組み楽しく続けられるレッスン。
柔軟性や美しい姿勢を手に入れたい方や昔バレエを習ってみたかった方にはオススメです💕

...

25
12月
13:30 - 14:15

骨盤改善トレ

姿勢が左右非対称の方や産後の骨盤の歪み、またO脚やX脚の方にぜひ体験していただきたいレッスン🧘‍♀️
女性に一番大切な骨盤周りの柔軟性とトレーニングで美しいあなたへ! ...

24
12月
16:00 - 16:45

骨盤改善トレ

姿勢が左右非対称の方や産後の骨盤の歪み、またO脚やX脚の方にぜひ体験していただきたいレッスン🧘‍♀️
女性に一番大切な骨盤周りの柔軟性とトレーニングで美しいあなたへ! ...

22
12月
10:00 - 10:45

代謝アップヨガ

冷え性の方にはオススメのヨガプログラム🌟 体幹を作り代謝を上げて太りづらい身体を目指しましょう! 心も身体も生き生きと💕 ...

22
12月
11:15 - 12:00

バレエスタジオ

バレエは自分自身に集中して取り組み楽しく続けられるレッスン。
柔軟性や美しい姿勢を手に入れたい方や昔バレエを習ってみたかった方にはオススメです💕

...

22
12月
13:00 - 13:45

痩せる簡単ダンス

初心者でも大丈夫!楽しく踊りながらシェイプアップできるプログラムです。 時間 13:00~13:45 金額 ¥1,000(税込) 講師 Ayami ご予約はこちらから↓↓ ...

21
12月
13:30 - 13:30

バレトン&ストレッチ

「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語です💛 フィットネス&バレエ&ヨガの動きを組み合わせた裸足で行う ...

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