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バレトン&ストレッチ


「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語です。
フィットネス&バレエ&ヨガの動きを組み合わせた裸足で行うボディメイクエクササイズ! 裸足で行う事で足裏の感覚を目覚めさせ、バランス能力や柔軟性の向上を目指します。初心者でも大丈夫。音楽に合わせて動き、45分後にはたっぷりの汗をかいていますよ。

時間

11月2日 10:00~10:45

11月11日 13:30~14:15

11月16日 10:00~10:45

11月25日 13:30~14:15

11月30日 10:00~10:45

料金

1,000円(税込)

講師

Chiemi

大人になってから趣味でバレエを始める。
3人の子供を出産後
2011FTPベーシックマットピラティス認定取得
2014FTPマタニティピラティス認定取得
2019FTPバレトンソールシンセシス認定取得

2015よりスポーツクラブにて体幹トレーニングやヨガの指導を始める。
2020パーソナルトレーナーとしても活動中

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Date

11月 30日
Expired!

Time

10:00 - 10:45

料金

¥1,000
Category

講師

Chiemi
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