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ピラティス

西洋のヨガと呼ばれるピラティスは、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としているため、高齢者や体に不調のある人でも無理なく取り組めるエクササイズです。
呼吸や精神面をコントロールすることを重視するヨガは、ポーズをとって静止しますが、ピラティスは常に動き続けながら行います。

※現在隔週でのレッスンになります。

講師

Chiemi

時間

隔週 [火] 10:00~10:45
隔週 [木] 13:30~14:15 

金額

¥1,000(税込)

ご予約はこちらから↓↓



Date

9月 28日
Expired!

Time

11:15 - 12:00

料金

¥1,000

講師

Chiemi
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